Здоровый образ жизни становится сейчас все популярнее. Можно сказать, буквально входит в моду и, как любая модная вещь, кажется отстраненной от реальной жизни и совершенно недоступной. И действительно - кажется, что современный житель, школьник или студент, шансов на здоровую жизнь лишен совсем. Недосып, стрессы, нерегулярное питание, полуфабрикаты, зависание перед телевизором и компьютером - вот типичный набор условий своевременной жизни. А на самом деле сделать свою жизнь здоровее можно.         Начните с малого – ходите пешком домой и на секции, ешьте замороженные овощи вместо пельменей и приучите себя не смотреть сериалы перед сном.
    Основные принципы здорового образа жизни в первую очередь – это правильное питание, отсутствие вредных привычек и достаточное количество движения.
    ... Читать дальше »

       В рамках краевого конкурса оборонно-массовой и военно-патриотической работы памяти Жукова Г.К. "Кубань и Динская в годы Великой Отечественной войны".
          В годы Великой Отечественной войны гитлеровское командование, чтобы ослабить страну и оставить ее на голодном пайке, решило отсечь от России богатые сырьем и продовольствием регионы - в первую очередь, Кубань. Краснодарский край испытал на себе тяжесть войны вдвойне. Жители региона не только шли на фронт, снабжали бойцов едой, теплыми вещами, деньгами, лечили раненых в госпиталях, быстро развернутых на базе санаториев и пансионатов Черноморского побережья. Оккупанты методично и планомерно разрушали кубанские города, станицы и хутора. 
        В крае весной 1942 года активизировалась деятельность немецкой разведки. Гитлеровцы граби ... Читать дальше »

       5 февраля  года исполнилось 96 лет со дня рождения кубанского поэта собирателя фольклора, литературного переводчика Ивана Федоровича Вараввы.
       У каждого творческого человека есть своя «заповедная» земля – край, где он черпает силы и вдохновение. Для поэта, драматурга и фольклориста Ивана Вараввы такой землёй стала Кубань. Его лиричные, задушевные стихи проникнуты неиссякаемой любовью к родному краю.
       Всю жизнь Иван Фёдорович записывал песни казаков, их яркие рассказы, воспоминания, весёлые байки. То была питательная почва для его поэзии. Она дарила образы, детали, жизненные коллизии, и всё это потом становилось литературой. С детства вошедший в душу поэта фольклор был творчески переосмыслен и переработан автором, но местный колорит, мудрость, простота и напевность нар ... Читать дальше »